Scroll to top

Công dụng của các loại trà đối với cơ thể

Từng loại trà sẽ có một loại công dụng khác nhau đối với cơ thể. Cho dù là ở bất kì thời điểm nào, thì trà vẫn luôn có tác dụng, ảnh hưởng đến năng suất làm việc, sinh hoạt của chúng ta. Nhờ có rất nhiều loại trà nên cũng có rất nhiều loại để bạn sử dụng trong mỗi hoàn cảnh khác nhau. Tùy theo sở thích và nhu cầu của mỗi người sẽ lựa chọn những loại trà cho phù hợp với mình. Chúng ta hãy cùng nhau khám phá những công dụng của các loại trà thảo mộc này nhé !!!!

Công dụng của các loại trà

Trà xanh: Có rất nhiều lợi ích sức khỏe đi kèm với việc uống trà xanh và việc hỗ trợ giảm cân cũng không ngoại lệ. Trà xanh chứa đầy catechin, giúp tăng sự trao đổi chất và tăng tốc độ đốt cháy chất béo trong cơ thể. Uống một tách trà xanh với bữa tối và tránh tình trạng buồn ngủ sau khi ăn (food coma).

Trà tâm sen: Là loại trà thảo mộc đã khá phổ biến để có được giấc ngủ ngon, kích thích hệ tiêu hóa, hạ huyết áp, giảm căng thẳng lo âu và bên cạnh đó còn rất tốt cho bệnh nhân bệnh tiểu đường. Theo nhiều nghiên cứu thì trong tim sen có chứa hợp chất có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát sự hấp thụ của glucozo, hạn chế rối loạn chuyển hóa cacbohydrat.

Trà hoa cúc: Từ lâu trà hoa cúc đã được xem như một loại thảo dược có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Một tách trà hoa cúc ấm nóng sẽ giúp bạn điều trị cảm cúm, giúp thanh nhiệt, hạ hỏa, mát phổi, thanh lọc gan và an thần. Đặc biệt, trà hoa cúc còn hiệu quả với những triệu chứng khô miệng, khô mắt do thời tiết hanh khô của mùa đông gây ra. Ngoài ra trà hoa cúc còn là bài thuốc ngăn ngừa ung thư cực hiệu quả.

Trà bạc hà: Được xem như là một trong những loại trà thảo dược được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới, nó không chỉ để giải khát mà còn là loại trà giúp phòng ngừa được nhiều bệnh Trong khi nó được sử dụng phổ biến nhất để hỗ trợ đường tiêu hóa, nó cũng có tính chất chống oxy hóa, chống ung thư, kháng khuẩn và kháng virus.

Trà gừng: Là một loại đồ uống có vị cay bao gồm một loại chất chống oxy hóa lành mạnh, chống lại bệnh tật Nó cũng giúp chống viêm và kích thích hệ thống miễn dịch, nhưng nó nổi tiếng nhất là một phương thuốc hiệu quả cho buồn nôn Các nghiên cứu liên tục thấy rằng gừng có hiệu quả trong việc giảm buồn nôn, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ, mặc dù nó cũng có thể làm giảm buồn nôn do điều trị ung thư và say tàu xe.

Trà hoa nhài (hoa lài): Với hương thơm dịu nhẹ của mình, trà hoa nhài đã làm cho nhiều người mê mẩn. Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà trà hoa nhài còn giúp cải thiện vóc dáng nữa. Hương thơm dịu của trà hoa nhài giúp bạn tỉnh táo, thanh lọc cơ thể, trà hoa nhài còn giúp bạn chống lại các bệnh như viêm khớp, tiểu đường, điều trị đau đầu, ho, làm dịu cơn đau… Đây cũng là loại trà giúp cải thiện vóc dáng bởi chức năng giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa của nó. Bên cạnh đó trà hoa nhài còn có tác dụng rất tốt với phụ nữ sinh đẻ, là chất khử trùng mạnh mẽ và an thần, giảm căng thẳng động mạch rất tốt. Một tách trà hoa nhài cùng trà xanh là liều thuốc bổ giúp bạn có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

Trà dâm bụt: Được làm từ những bông hoa của cây dâm bụt với màu hồng-đỏ và hương vị độc đáo. Nó có thể được thưởng thức nóng hoặc lạnh với nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người Như đặc tính kháng virus của trà dâm bụt đã được nghiên cứu trong ống nghiệm, cho thấy chiết xuất của nó có hiệu quả cao chống lại các chủng cúm gia cầm. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy uống trà dâm bụt có thể giúp bạn chống lại virus như cúm.

Trà Atiso: Có nhiều tác dụng hữu ích, đặc biệt là đối với những người bị gan, nó vừa là tốt cho gan, làm sạch gan, phục hồi gan mà không làm hại đến các bộ phận khác trong cơ thể. Trà atiso trong Đông y có vị ngọt tính mát, không chỉ chữa gan mà còn hỗ trợ viêm khớp, mụn nhọt và các bệnh liên quan đến huyết nhiệt. Trà atiso có chứa các chất khoáng như phốt pho, sắt…, các vitamin A, B1, B2, C và hàm lượng vitamin C, chất Cynarin có trong trà atiso đặc biệt cao cải thiện khả năng tiêu hóa và điều trị chứng bồn nôn. Hơn nữa, nếu muốn cải thiện làn da mụn thì bạn nên uống đều đặn mỗi ngày 1 đến 2 tách trà atiso.

Trà sâm hồng: Có thể nói trà sâm hồng là một loại trà tổng hợp, rất nhiều tác dụng quý có ích cho rất nhiều bệnh nhân. Trà thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng kể cả người có bệnh hoặc người bình thường không có bệnh tật gì đều nên sử dụng trà sâm hồng hàng ngày để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Trà là liều thuốc hữa hiệu cho việc chữa mất ngủ, căng thẳng đầu óc, mệt mỏi; thanh nhiệt thải độc cơ thể; giải bia rượu; cải thiện chức năng gan, mát gan, giải độc; hỗ trợ bệnh nhân huyết áp; giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn… giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và cuộc sống vui vẻ hơn.

Hồng trà Nam Phi (Rooibos): Được làm từ lá của cây rooibos hoặc cây bụi đỏ. Người Nam Phi trong lịch sử đã sử dụng nó cho mục đích y học. Các nghiên cứu cho thấy loại trà này cũng hạ thấp các dấu hiệu viêm và độc tính tế bào, ngoài ra Rooibos có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim. Uống sáu tách trà rooibos mỗi ngày trong sáu tuần làm giảm nồng độ cholesterol và chất béo LDL của máu xấu, đồng thời làm tăng lượng cholesterol HDL tốt.

Trà xô thơm: Nổi tiếng với tính chất dược liệu và nghiên cứu khoa học đã bắt đầu hỗ trợ một số lợi ích sức khỏe của nó, đặc biệt là cho sức khỏe của não. Những nhà nghiên cứu còn cho rằng, trà xô thơm còn có chức năng cải thiện về tâm trạng, chức năng tinh thần và trí nhớ ở người trưởng thành.

Trà hoa lạc tiên: Lá, thân và hoa của cây hoa lạc tiên được sử dụng để pha trà hoa lạc tiên. Trà hoa lạc tiên được sử dụng như để làm giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ, và các nghiên cứu đã bắt đầu hỗ trợ những công dụng này. Gần đây, người ta đã phát hiện ra rằng hoa lạc tiên có hiệu quả trong việc giảm lo lắng. Trên thực tế, một trong những nghiên cứu này đã phát hiện ra rằng hoa lạc tiên có hiệu quả như một loại thuốc giảm lo âu.

Trà tầm xuân: Được làm từ quả của cây tầm xuân. Chứa nhiều vitamin C và các hợp chất thực vật có lợi. Các hợp chất thực vật này, ngoài các chất béo nhất định được tìm thấy ở quả tầm xuân chứa đặc tính chống viêm. Nhiều nghiên cứu trong số này cho thấy nó có hiệu quả trong việc giảm viêm và các triệu chứng liên quan, bao gồm cả đau. Trà tầm xuân cũng có thể có lợi cho việc kiểm soát cân nặng.

Trà hoa oải hương: Hoa oải hương là loại thảo mộc nổi tiếng với hương thơm nhẹ nhàng và dễ chịu. Không chỉ vậy, trà hoa oải hương còn mang lại tác dụng rất tốt trong việc thư giãn và ổn định thần kinh. Mặc dù chưa có nhiều bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa trà oải hương đối với chất lượng giấc ngủ, nhưng hương thơm từ loại trà này sẽ khiến cơ thể thư giãn, từ đó có thể dễ dàng ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Trà rễ cây nữ lang: Cây nữ lang được sử dụng trong nhiều thế kỉ để điều trị các triệu chứng đau đầu, căng thẳng và mất ngủ. Loại thảo mộc này thường được điều chế ở dạng viên hoặc chất lỏng. Đặc biệt, rễ cây nữ lang có thể làm tăng mức độ của chất dẫn truyền thần kinh có tên gọi là axit gamma-aminobutyric (GABA). Không chỉ tạo cảm giác buồn ngủ, trà rễ cây nữ lang còn có thể làm rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ và giảm tình trạng thức giấc vào ban đêm.

Trà hoa cúc dại Mỹ: Là một phương thuốc cực kỳ phổ biến được coi là để ngăn ngừa và rút ngắn cảm lạnh thông thường. Bằng chứng đã kể rằng Echinacea (tên trà này) có thể làm tăng cường bộ máy miễn dịch, có thể giúp cơ thể chống lại virus hoặc nhiễm trùng. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện thấy rằng echinacea có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh thường thì, làm giảm cấp độ nghiêm trọng của các triệu chứng hoặc thậm chí ngăn ngừa cảm lạnh.

Trà đen: chính là trà thảo mộc tốt cho sức khỏe đã được ủ lên men. Từ đó làm cho lá trà có màu đen. Nhờ được oxy hóa toàn phần nên trà đen có rất nhiều công dụng vượt trội cho cơ thể con người. Thưởng thức trà đen góp phần làm giảm vấn đề liên quan đến các bệnh tim mạch. Trong đó cải thiện hiệu quả bệnh giãn mạch vành và giảm các cục máu đông trong cơ thể. Trà đen có công dụng phòng chống ung thư rất tốt. Bao gồm ung thư phổi, ung thư buồng trứng, trực tràng, ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư vòm họng…Bên cạnh đó việc uống trà đen còn giúp bảo vệ răng miệng, các bệnh liên quan đến miệng. Vừa tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vừa giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho sức khỏe.

Trà rong biển: Rong biển được biết đến như một loại thực phẩm có khả năng tiêu độc, làm sạch máu, tốt cho gan. Làm giảm cholesterol trong máu, giảm huyết áp cho người bị huyết áp cao. Cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường chức năng tuyến giáp. Rất tốt cho hệ tiêu hóa, chông viêm, giảm căng thẳng cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Đặc biệt còn là thực phẩm quý để con người ngăn ngừa được nhiều bệnh ung thư. Như ung thư buồng trứng, ung thư dạ dày, ung thư tuyến tiền liệt…Ngoài ra uống trà rong biển còn giúp phụ nữ mang thai ngăn ngừa được một số khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi.

Trà nhân sâm: Được xem như một vị thuốc quý được dùng từ rất lâu trên thế giới. Đặc biệt trong Đông y nhân sâm chính là vị thuốc đứng đầu trong các vị thuốc giúp bồi bổ cơ thể, ích trí, nâng cao thể lực. Bởi vậy nhân sâm chính là bài thuốc giúp phục hồi sức khỏe tuyệt diệu được ưa chuộng dùng nhiều. Ngoài ra nhân sâm còn tốt cho những người bị bệnh dạ dày. Bị tiểu đường, xơ cứng động mạch, bị thiếu máu, tốt cho hệ tiêu hóa, giải độc cơ thể.

Trà hoa tam thất: Trong Đông y, hoa tam thất có vị ngọt, tính ấm, quy vào kinh, can, vị công dụng giảm đau, tán ứ huyết, trừ tà khí, thanh nhiệt, bình can, hạ áp trị chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, trấn tĩnh an thần giúp người bệnh dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon và an giấc hơn. Đặc biệt là nụ hoa, giúp chữa mất ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Trà cam thảo: Thực chất có tới 3 loại Cam thảo khác nhau được sử dụng trong Đông Y là Cam thảo Bắc, Cam thảo dây, Cam thảo Nam (còn gọi là Cam thảo đất). Cam thảo bắc theo Đông Y là một vị thuốc có vị ngọt và tính bình. Vị thảo mộc này thường được dùng trong điều trị một số bệnh thông thường như cúm, cảm lạnh, viêm đường hô hấp trên nhẹ. Cam thảo còn được dùng để long đờm, giảm ho thay cho các vị thuốc tây khác.

Related posts

Post a Comment

Your email address will not be published.