Scroll to top
Giảm cân Hurom Mix

Dưa hấu / Nho

Trong khi dưa hấu là một loại trái cây có tính ngọt, mát và chứa nhiều loại vitamin như A, B6,…thì nho cũng có chứa một lượng lớn vitamin A, K và C. Bên cạnh đó, nho còn có chứa các thành phần như: esveratrol quercetin, pterostilbene, saponin, anthocyanin và pro – anthocyanin. Việc kết hợp hai loại quả này với nhau sẽ tạo ra một loại thức uống mang đến nhiều công dụng như: hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm mỡ máu, tăng cường hệ miễn dịch,….

1.Công thức:

–  150gr dưa hấu

–  40gr nho

– Sữa tươi ( nếu thích )

2. Cách làm:

– Chuẩn bị các loại trái cây cần thiết, cụ thể là dưa và nho; máy ép trái cây, ly đựng và có thể chuẩn bị thêm sữa tươi nếu thích uống ngọt.

– Gọt bỏ vỏ dưa hấu, chỉ lấy phần ruột đỏ, tách hạt và cắt thành từng miếng nhỏ.

– Lột vỏ nho và bỏ hạt.

– Cho từ từ dưa hấu và nho vào máy ép trái cây.

– Đổ nước ép ra ly và pha thêm sữa tươi nếu muốn.

Post a Comment

Your email address will not be published.